carbon ciebie przyjmujemy bo ty tez endo wiesz moze i masz racje ze sobie wkrecam ze podlewa, ale sa takie dni za naprawde wydaje mi sie ze podlało a tak jak dzis np. wydaje mi sie ze jest całkiem ok zrobiłem sobie zdj tak dla siebie i porównałem z tym co było przed swietami i faktycznie wydaje sie ze minimalnie jest wiecej chyba fatu, chciaz moze [...]
[...] no boki to masakra jakas, oporne sa, ale chyba nieco juz zleciały zastanawiałem sie nad j/nj pisałem juz o tym ale teraz juz chyba nie ma sensu, bo za 2 tyg wyjezdzam na 3 dni wiec bede musiał jesc co bedzie, a potem w czerwcu nie wiem jka to sie poukłada a na masie na pewno bede jadł normalnie, ale na nastepnej redukcji na 90% j/nj sporo osób [...]
[...] do wycieczki - zrób tak ... Jak wrócisz, to nie pisz nic na temat Twojej sylwetki. Napisz jak zayebiście(albo chuyowo, ale odpukać) było, ale 0 pisania o sylwetce. W ciągu 3 dni napewno Cię nie zaleję fatem i nie stracisz tego, na co tak ciężko pracowałeś - Ty dobrze o tym wiesz, więc nie narzekaj jak wrócisz. PS: Ja za tyg. też wyjeżdżam i to [...]
[...] byłem u lekarza i dostałem antybiotyk, jeżeli nie będzie przechodziło to konieczna wizyta u laryngologa dodatkowo kazał jeść ibuprom zatoki, robić inhalacje, a ja dodałem od siebie Wit C w dużych dawkach, mam nadzieję, że z 2,3 dni i mi przejdzie, póki co chyba po ibupromie ból przeszedł Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-03-14 19:20:40
[...] przechodziło to konieczna wizyta u laryngologa dodatkowo kazał jeść ibuprom zatoki, robić inhalacje, a ja dodałem od siebie Wit C w dużych dawkach, mam nadzieję, że z 2,3 dni i mi przejdzie, póki co chyba po ibupromie ból przeszedł Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-03-14 19:20:40 Czasami nawracające zapalenia zatok są spowodowane [...]
Stary jestem i zacofany! Dawniej trenowałem ciało! A teraz widzę, że trenuje się jakieś taśmy! Ten fizjo to cudotwórca! Po jednym zabiegu Cię wyprostował! Moja żona w Gdyni (a może w Gdańsku) chodziła na zabiegi co 3-4 dni a każdy zabieg to 100zł (a może 150zł ?). Zabieg trwał prawie godzinę. Ty ile dałeś?
Ja miesiąc temu byłem z małżonką na ustawce 3 dni w Toruniu po 30 latach od rozpoczęcia szkoły.Przez tydzień po nie mogłem się wkręcić z jedzeniem ani treningiem.Teraz co najmniej do początku 2019 zero alko.
[...] treningu zaczyna mi się zgadzać że jestem na końcówce redukcji %-) co prawda dół brzucha cały czas pozostawia do życzenia, ale góra - klatka barki i nogi już suche w tym tygodniu dieta i trening mogą być zachwiane bo rewolucja w kuchni dzisiaj startuje, ale czego się nie robi dla spokojności i zadowolenie żon ;-D najważniejsze, że lodówka działa [...]
[...] Wason 27:25 na 5km zmierzone oficjalnie i to nie jest jego ostatnie słowo a WL leży odłogiem i robimy na skosie i na dodatek na smith ostatnio %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-02 09:55:11 Jak tak dalej pójdzie, to będziesz miał partnera do maratonów a nie na siłownię %-) kiedyś to raz w roku tradycyjnie robiliśmy ultramaraton, 3 dni [...]
[...] nie będę biegał. I regeneracja będzie pełną parą :-). Ogólnie to jeszcze w weekend miałem plan żeby robić wg tego co zaleca w mądrych książkach np Galloway czyli bieganie 3 dni w tygodniu. Ale to mi się wydaje na tą chwilę niewystarczające, bo muszę Paatik gonić, bo jestem z tyłu ;-). Znaczy będę robił wg planu ale trochę na czuja dodając to i [...]
[...] Dobrze że mnie suwnica trochę porozciągała, bo moje rolowanie i rozciąganie było słabej jakości. W przysiadzie nie dorzucałem, bo nie było sensu. A ogólnie 5 treningów w 3 dni dało o sobie znak. Dzisiaj rano byłem jakoś mega rozbity. Ale teraz sobie siedzę i tak myślę, że jutro rano już będzie dobrze :-)). Dzisiaj wieczorkiem tylko lekki push z [...]
Bardzo mi się podoba cała łapka - od barków poczynając. W każdym innym przypadku bym napisała, ze forma super! Ale od Kabo należy wymagać więcej - wiec ciagle cycków mi mało.. Co pojadłes i popiles ze tak spier..les? :) W 3 dni za dużo szkód nie narobisz..
Witam wszystkich. Dziś ostatni dzień oczyszczania (niezmiernie ucieszył mnie pierwszy posiłek w postaci owocu po 3 dniach picia wyłącznie soków). Jutro powrót do treningów. Podumowanie oczyszczania: pierwszy i drugi dzień najgorsze. Uciążliwym było dla mnie w szczególności picie zaleonej mieszanki co rano (zważywszy na poranne zajęcia i [...]
[...] +omega3 +witaminy 2 Posiłek 250g wątróbka + pomidor + ogórek 3 Posiłek Pierś + sałata + pomidor Kolejne mordercze posiłki typu warzywa + trochę fat + białko Nienawidzę dni bez siłki, jem wtedy tylko węgle w śniadaniu w postaci 100g owsiane/100g makaron/ryż/kasza lub chleb. I chodzę głodny cały dzień Ogólnie to z dnia na dzień jestem coraz [...]
Witaj, brałem prolonatum z apteki 100mg co 7 dni z wynikiem 733 ng/dl. Estradiol, prolaktyna i itp. wszystko w normie jednak samopoczucie było słabe. Po inikecji 2,3 dni sampoczucie super a później ospałość. Obecnie wrzuciłem cypionat z EP i wbijam 2x w tygodniu po 100mg. czyli piątek 0,5ml i poniedziałek 0,5ml z flakonu co daje 200mg testosteronu [...]
Witaj, brałem prolonatum z apteki 100mg co 7 dni z wynikiem 733 ng/dl. Estradiol, prolaktyna i itp. wszystko w normie jednak samopoczucie było słabe. Po inikecji 2,3 dni sampoczucie super a później ospałość. Obecnie wrzuciłem cypionat z EP i wbijam 2x w tygodniu po 100mg. czyli piątek 0,5ml i poniedziałek 0,5ml z flakonu co daje 200mg testosteronu [...]
[...] Ćwiercskoki - 2x 50 skoki na jednej nodz - 40 zabki - 2x 40 powolne przysiady - 20 Gadałem z doktorem Hansem , dał mi troche rad (jak to szef). I bede cwiczyl 3 razy w tygodniu, i wiecej dynamicznych cwiczen, skakania, efekty wkoncu przyjdą . PS - A to moja rozmowa z Hansem, nie głupia, wiec wkleje : 3988687 (21:30) siema tu hans z sfd 3988687 [...]
[...] pięknie. W tym roku na trzeźwo jak 3 lata temu właśnie na Zakynthos raz się napisem mocniej a tak to jakiś drink czy dwa. Tak chce. Zakhyntos piękne jest i lekko 3-4 dni jest co robić, zwiedzania sporo i wycieczek. Cała wyspa piękna. Ale Bułgaria na przykład można mieć we wrześniu lasta za 1500zl all in w średnim hotelu wiec nie [...]
[...] nazywasz niektorych szarlatanem, to opisze cala swoja dotychczasowa przygode z WT: Poczatek treningow - lipiec 2008 -> od tego momentu treningi (glownie samodzielnie) 7 dni po 3h + kilka godzin dziennie siedzenia w pracy i analizowania form/technik na podstawie materialow z Ip Manem/Pp Chunem/Leung Tingiem. Filmy analizuje praktycznie klatka [...]
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240
